Adiós píldora ¿Qué es el SPP?

Sindrome post-pildora

*Este post es contenido creado originalmente para Vegavero.

El llamado Síndrome Post-Píldora (SPP, en realidad sería post anticonceptivos hormonales (AH), pero es más fácil píldora), es un conjunto de síntomas que se presentan, con cierta frecuencia, cuando dejas de tomarla. Pueden darse desde casi el principio o tardar algunos meses en aparecer. Suelen ser síntomas que ya experimentabas antes de los AH junto con algunos nuevos que estos han ido produciendo en tu cuerpo.

El SPP es temporal y una vez que hayas identificado la raíz del problema, puedes equilibrar tus hormonas y volver a sentirte bien. Estos son algunos síntomas que puedes (o no) experimentar:

  • dolores de cabeza
  • cambios de humor
  • acné
  • disbiosis intestinal
  • problemas digestivos (gases, pesadez estomacal, estreñimiento, diarrea…)
  • amenorrea
  • sangrados más abundantes
  • hipotiroidismo
  • caída del pelo
  • SOP post píldora
  • infertilidad, etc.

Entonces ¿las dejo o no las dejo de tomar?

No te asustes por el posible síndrome post-píldora. Sobre todo ten calma y paciencia. Sé consciente de que es parte de un proceso de limpieza y readaptación. Tu cuerpo se estará recuperando de un fármaco que ha interferido con tu organismo durante mucho tiempo. A veces años. Si experimentas síntomas al dejar los anticonceptivos hormonales no son “cosas tuyas”, es este síndrome. Es real y tiene solución.

Los anticonceptivos hormonales apagan tu ciclo menstrual e impiden la ovulación, por eso mismo son anti-conceptivos. Pero dejar de ovular y de menstruar no sale gratis. Estás apagando una función fisiológica, ni más ni menos. Además, estas sustituyendo tus hormonas naturales por otras sintéticas que no hacen lo mismo ni producen sus beneficios. Consecuencias: principalmente problemas con las glándulas suprarrenales, el hígado, el intestino, el sistema inmune y la tiroides.

Empecemos por lo bueno: efectos positivos de dejar los anticonceptivos hormonales

A parte del beneficio evidente de dejar de inundar tu cuerpo con hormonas sintéticas, entre otras cosas puedes experimentar:

Adiós ansiedad… ¡hola buen humor!
Muchas mujeres notan esto al poco tiempo de dejarlos. La ansiedad, el nerviosismo y la depresión que les empezó al poco tiempo de tomar la píldora desaparecen. Empiezan ser ellas mismas otra vez. Están más animadas y de mejor humor. ¡He vuelto!

Vuelvo a dormir
Sin ansiedad y con un sistema nervioso más estable tu cuerpo se relaja con mayor facilidad y es más fácil conciliar el sueño. Además, en cuanto vuelvas a ovular volverás a producir progesterona (¡yujuuu!), la hormona del relax y el bienestar. Dormirás más y mejor.

¡Mi libido ha vuelto!
Esta será de las cosas que más notes (y que más celebres, sola o acompañada). ¡El sexo vuelve a existir! Y vuelve a apetecerte. Vuelven tus orgasmos, vuelves a excitarte con facilidad, vuelve tu lubricación natural, no más vagina seca ni molestias con la penetración. ¡Yujuuuu!

Energía y más energía
Los anticonceptivos hormonales producen una pérdida importante de vitaminas y minerales, nutrientes que tus células necesitan para producir energía (entre otras muchas cosas). Cuando recuperas tu metabolismo y tu función intestinal, mejora la absorción de nutrientes y no solo mejora tu energía, también lo hacen tus hormonas.

¿Cándida vaginal? ¿Infecciones? Nunca más

Tu vagina va recuperando su microbiota, lubricación y flujos, y con ello su barrera protectora ante hongos, virus y bacterias patógenas. Muchas mujeres experimentan cándida de repetición o infecciones recurrentes con los anticonceptivos hormonales. Una vez que los dejes, vagina sana, vagina feliz.

Adiós kilos de más

Aunque muchos lo niegan, un efecto secundario muy común de los anticonceptivos hormonales es el aumento de peso. Ya sea por retención de líquidos, porque el metabolismo se ralentiza, porque te haces más resistente a la insulina, porque eres más propensa a la inflamación, o por todo junto. Sin anticonceptivos hormonales todo irá volviendo a la normalidad.

¿Qué esperar si dejo los anticonceptivos hormonales?

Puede que no tengas que esperar nada. Es posible que si los tomabas como anticonceptivos y tus reglas eran regulares y asintomáticas, vuelvan a ser así (o no). No todas las mujeres sufren el Síndrome Post-Píldora al dejar los anticonceptivos hormonales (aunque es bastante común).

Peeero… Si tomabas los anticonceptivos hormonales para “tratar síntomas”, tengo una sorpresa para ti: ahí van a seguir. Puede que sigan igual o que hayan empeorado. La píldora no es un tratamiento, es un parche. Si tapas una herida sin curarla previamente, al destaparla va a seguir ahí y probablemente esté peor. Si no vas a solucionar la raíz del problema, con el tiempo esto suele producir más daño que beneficio.

Estos son los síntomas más comunes del SPP:

SOP post píldora
Al dejar los AH puedes pasar por un periodo de andrógenos altos. Sobre todo si has tomado algún anticonceptivo que contenga drospirenona o ciproterona. Es este tipo de SOP si antes de la píldora no lo padecías ni tenías síntomas. No olvides que son efectos temporales. Vigila tu alimentación, prioriza tu sueño y haz ejercicio con frecuencia. Si no mejoras en unos meses puede que necesites ayuda de una especialista.

Sangrado abundante y dolor menstrual
Si empezaste a tomar AH por esta razón, tienes muchas posibilidades de que vuelvas al punto de partida. La píldora (los AH) no es un tratamiento. Busca-el-origen-del-problema. El dolor menstrual no es normal, menos aún si es incapacitante. Dieta antiinflamatoria, algo de suplementación y mucho apoyo al hígado son un buen punto de partida.

Amenorrea
Algunas mujeres, esto no pasa siempre ni mucho menos, pueden experimentar amenorrea (ausencia de menstruación por más de 3 meses) al dejar los AH. Si tus periodos eran regulares antes, al dejarlos tu regla debería volver en unos tres meses. Si tenías amenorrea o tus periodos eran irregulares antes de los AH ¡sorpresa! Probablemente van a seguir siéndolo. Al dejarlos pueden tardar en volver hasta 6 meses. A partir de ese plazo deberías de hacerte un análisis de hormones y para ver qué está pasando. Y busca ayuda.

Acné post píldora
Suelen sufrirlo mujeres que tenían acné antes de tomar AH y que los usaban como “tratamiento” o las que han desarrollado SOP post-píldora. Puede darse un “efecto rebote” porque nunca se trató la raíz del problema, que sigue ahí. ¿Qué puedes hacer? comer más alimentos ricos en zinc, dejar lácteos de vaca y gluten, comer más alimentos fermentados (probióticos)… Y sobre todo, buscar el origen del problema.

Cambios de humor
Con los AH la “conversación” entre tu cerebro y tu ovarios se interrumpe. Al dejarlos esta conexión no se recupera de pronto. Necesitas tiempo y, mientras tanto, puedes notar cambios de humor. Tu cuerpo funcionaba con hormonas “prestadas” y ahora tiene que aprender a producir y usar las propias. Ten paciencia, mímate mucho y entiende que es un proceso. Elimina los azúcares y muévete con regularidad y empezarás a notar la mejoría. Por supuesto, si ves que no puedes manejarlo sola, busca ayuda.

Problemas digestivos
Esto empieza mientras estás tomando AH. Tu metabolismo (hola tiroides) se suele ralentizar, te sueles hacer más resistente a la insulina y tu intestino se suele empobrecer. Traducido: problemas de inflamación, intestinales y de absorción de nutrientes. Puedes experimentar digestiones lentas y pesadas, gases, estreñimiento y/o diarrea, mal aliento, hinchazón abdominal… Al dejarlos todo esto puede empeorar un poco al principio, hasta que tu cuerpo elimine las hormonas sintéticas del todo y tu intestino se recupere (lleva su tiempo, de nuevo, paciencia). Si los síntomas son severos busca ayuda profesional.

Que no te asuste el Síndrome Post-Píldora

Todo esto puede dar miedo y hacerte dudar. Pero da más miedo seguir prolongando los efectos secundarios de los AH. Y hay mucho que puedes empezar a hacer incluso antes de dejarlos. Puedes reponer nutrientes, reparar tu intestino, mejora tu alimentación e hidratación antes de dejar los anticonceptivos hormonales.

Ten en cuenta que hasta que recuperes un ciclo regular y sano pasará un tiempo, ten paciencia. Sé que esto es lo que más cuesta así que te lo repito. Ten-pa-cien-cia.

Y recuerda siempre que al dejar los AH, en el 99% de los casos, estás haciendo lo mejor para tu cuerpo, para ti. Te daré consejos más concretos en un próximo post y, si necesitas ayuda, puedes pedir una sesión gratis de 20 minutos conmigo y comprobar si quieres que te acompañe en este proceso.

Como siempre, un abrazo de hermana y ¡buenos ciclos!

firma

 

Bibliografía consultada:
Dra. Lara Briden, “Period repair manual”, publicado por Pan Macmillan, edición revisada en 2019.
Dra. Jolene Brighten, “Beyond the pill”, publicado por Harper One, 2019.
Holly Grigg-Spall, “Sweetening the pill”, publicado por Zero Books, 2013.

48 comentarios

  1. Sandra
    4 abril, 2020

    Buenas tardes. Quiero dejar la píldora (Levobel) para quedarme embarazada, pero tengo hipotiroidismo y Sindrome de ovarios poliquisticos.
    Sería recomendable dejar las anticonceptivas? O hay otro tratamiento para el SOP? Tengo sobrepeso a raíz de esto y no quisiera engordar más.
    Muchas gracias.

    Responder
    1. Ali
      10 abril, 2020

      Hola Sandra. Por supuesto que hay alternativas a la píldora para el SOP. De hecho, la píldora no es un tratamiento, es un parche, porque no te está tratando nada, no te va a solucionar ni a curar nada. Lo único que hace es ocultar los síntomas. Si además tienes hipotiroidismo con más razón, ya que la píldora puede agravarlo. El tratamiento para ambas cosas (SOP e hipotiroidismo) tiene que ser individualizado en base a tus necesidades específicas (no hay dos cuerpos iguales), pero principalmente sería adaptar tu alimentación, trabajar con algo de suplementación, establecerte una rutina de ejercicio adecuada a tus necesidades y aprender a gestionar el estrés y a dormir más y mejor. Gracias por comentar 😉

      Responder
    2. Francisca sandoval
      11 agosto, 2020

      Holaa, deje mis píldoras hace dos meses por la cuarentena y estoy con amenorrea, como aun no me baja pensaba en volver a tomarlas pero será mejor esperar a que menstrue? Muchas gracias muy buen post! Saludos

      Responder
      1. Ali
        3 septiembre, 2020

        Hola Francisca, mucho mejor esperar un tiempo a ver si te vuelve la menstruación, date como mínimo 4 o 6 meses, come sano y descansa bien. Ánimo! Saludos.

        Responder
  2. Alba
    22 abril, 2020

    Buenas tardes,
    me he llevado muchos años tomando las anticonceptivas por el acné y por tener reglas irregulares. Decidí dejar las anticonceptivas tras tomarlas durante años porque en 2017 me cambiaron de pastillas varias veces, y empecé a notar un picor intenso en la nuca, y a su vez, caída del pelo, engordaba y adelgazaba, tenía candidiasis recurrente y más problemas. Así que, en julio de 2018 las deje definitivamente, y para mi sorpresa se me empezó a caer el pelo de manera excesiva, a picarme toda la cabeza, a tener acné y demasiada grasa en la cara, espalda, cuello.. Tras ir a varias ginecólogas todas me decían que eso no era de haber tomado las pastillas, poniendo en duda mis síntomas y cómo esto me hacía sentirme. En enero de este año, volví a ir al ginecólogo y me han diagnosticado una ectopia cervical, de la cual aún no sé cuál es el tratamiento porque no me han podido hacer aún las pruebas. Mi pregunta es si los picores y la caída excesiva del pelo, así como la grasa etc van a remitir, ya que estoy desesperada yendo a dermatólogos que lo único que me hacen es mandar champús y lociones que me han dejado el pelo seco y apagado y sin remitir el problema.
    Gracias, de antemano.
    Un saludo!

    Responder
    1. Ali
      4 septiembre, 2020

      Hola Alba, me encantaría poder darte una respuesta pero no me es posible. Necesitaría tener más información y necesitaría verte en consulta. Sí que te digo que todos los síntomas que me comentas que experimentas desde que dejaste la píldora son del SPP, es un típico efecto rebote. Todos los síntomas mejorarán en la medida en que lo haga tu salud. Si quieres que hablemos puedes reservar una sesión gratis de 20 minutos y comentamos opciones. Saludos!

      Responder
  3. celeste
    25 abril, 2020

    hola como estas! soy Celeste y tengo SOP pero un grado muy bajito, si tenia acné muy severo cuando era adolescente pero con tratamiento y los años fueron mejorando y ya no tengo, cambie mi alimentacion hace un poco mas de un año, no consumo azúcar refinada ni carne partir de hoy voy a dejar las pastillas, ya hace un tiempo que lo tenia pensado, leí mucho tus post y me encantaron, mi pregunta es, si me volverán los dolores fuertes y algo de acnés y por cuanto tiempo no aparcara mi periodo. tengo bastantes síntomas del post píldora. Muchas gracias x todo aturdo respuesta. saludos.

    Responder
    1. Ali
      3 septiembre, 2020

      Hola Celeste, perdona que te responda tarde. Está muy bien que hayas hecho esos cambios en tus hábitos de vida, que te vuelvan todos esos síntomas al dejar la anticonceptiva hormonal es una posibilidad. Si haces los cambios adecuados en tu alimentación y otros hábitos los síntomas serán más llevaderos y durarán menos. Saludos!

      Responder
  4. Mariangeles
    1 mayo, 2020

    Hola!!! Hace unos años dejé las pastillas y me llené de acné… volví a tomarlas, se me fue todo el acné… aún las tomo…
    Si las vuelvo a dejar, me va a volver a salir acné como aquella vez?
    Muy lindo el post. Gracias 🙂

    Responder
    1. Ali
      3 septiembre, 2020

      Hola Mariangeles, si no has hecho nada para mejorar tu acné más allá de tomar la píldora anticonceptiva, lo más probable es que si la dejas de tomar te vuelva a aparecer. La píldora no es un tratamiento para el acné, es un parche temporal. Me alegro de que te haya gustado el post 🙂 Saludos!

      Responder
  5. Jessica
    3 mayo, 2020

    Hola Ali, estuve pensando en dejar las pastillas -femexin 28- pero me hace dudar el hecho de la situación en la que nos encontramos.. la cuarentena. Los cambios de hábitos repentinos y el estar en casa con mi familia, me confunden en tomar la decisión. Aunque también pienso que puede ser un buen momento para reencontrarme con mi cuerpo.
    ¿Vos qué opinas?

    Responder
  6. Cindy
    9 junio, 2020

    Buena articulo! Te cuento que yo deje de tomar hace 1 mes . Queria consultar cuando puedo volver a tomarlas? Cuanto tiempo es lo optimo? Y si despues de eso necesito utilizar otro método anticonceptivo? Muchas gracias!

    Responder
    1. Ali
      3 septiembre, 2020

      Hola Cindy, en realidad no hay que hacer descansos con los anticonceptivos hormonales, la puedes volver a tomar cuando quieras.

      Responder
  7. Jaquelyne
    20 julio, 2020

    Hola, quisera saber si pudiera tomar alguna pildora hormonal ya que sufro de resequedad vaginal,falta de flujo, recequedad en las manos , mantengo manos y pies frios, dolor de cabeza, tengo varios sintomas que aparecen arriba me podria ayudar

    Responder
  8. Ana
    8 agosto, 2020

    Hola,
    Me ha gustado.mucho este artículo y me gustaría hacer una pregunta. Llevo casi 4 años tomado la píldora anticonceptiva y ha coincidido que he dejado de tomarla más o.menos.un mes y me han entrado muchas valores, subidas de temperatura, máximo 37’7, dolor de cabeza y cansancio. Puede ser debido a dejar la píldora o tengo que buscar otras causas.
    Saludos
    Ana

    Responder
    1. Ali
      3 septiembre, 2020

      Hola Ana, perdón por el retraso en contestarte. Todo eso pueden ser síntomás de haber dejado la píldora, pero si continuas con esa temperatura alta durante varios días mejor consulta con tu médico. Espero que estés mejor, saludos!

      Responder
  9. Paulina Orozco
    31 agosto, 2020

    Hola! Yo tomaba anticonceptivas por 2 años, Diane la suspendí pero no he recibido la regla, será síntoma de amenorrea? Apenas es el primer ciclo que me debería venir y nada

    Responder
    1. Ali
      3 septiembre, 2020

      Hola Paulina, para que se considere amenorrea debes de estar más de 6 ciclos sin menstruar.

      Responder
  10. Mar
    31 agosto, 2020

    Hola, tengo una semana de tomar las píldoras combinadas para el acne pero quiero dejarlas, que otra alternativa me recomiendas para mi acne porque me suelen salir en la mandíbula y algunos son profundos.

    Gracias.

    Responder
    1. Ali
      3 septiembre, 2020

      Hola Mar, haz cambios en tu alimentación, la zona de la mandíbula indica que es acné hormonal. Si mejoras tu alimentación seguro que también mejora tu acné. Saludos!

      Responder
  11. Cary
    7 septiembre, 2020

    Hola hace un mes deje la inyección trimestral depo provera, xq al mes de inyectarmela sangre durante 3 semanas, ahora al terminar los 3 meses del efecto he vuelto a sangrar ya por mas de un mes y esto me tiene bastante preocupada, la matrona me dice que me inyecte nuevamente pero yo no quiero, quiero limpiar mi cuerpo de estas malditas hormonas, q solo me trajeron molestias!! Como lo podré hacer??

    Responder
    1. Ali
      26 octubre, 2020

      Hola Cary, deja de inyectarte, come bien nutritivo, bebe mucha agua, duerme bien y haz ejercicio, así tu cuerpo se limpiará antes de las hormonas sintéticas. Si usas la inyección como método anticonceptivo tendrás que buscar una alternativa que no sea hormonal. Mi recomendación es el preservativo. Suerte!

      Responder
  12. Steph
    17 septiembre, 2020

    Hola, en Marzo deje de tomar mis anticonceptivos por la cuarentena (Umma). Me vinieron 3 meses normal (28dias). Y el 4to mes me vino a los 42 días. Ahora estoy en el 5to mes y no me viene. Será amenorrea?

    Responder
    1. Ali
      26 octubre, 2020

      Hola Steph, para que sea amenorrea tienes que estar más de 3 meses sin menstruación. Es un efecto bastante común una vez se deja de tomar la píldora, tu cuerpo está ajustándose. Si ves que no mejora en unos meses busca ayuda médica. Mucha suerte.

      Responder
  13. Lissie
    25 septiembre, 2020

    Hola, acabo de encontrar tu artículo y me pareció buena idea preguntarte algo ya que llevo dos meses tomando píldoras combinadas, quisiera saber si tendré mayores repercusiones con respecto al acné si las dejo de tomar, puesto que es poco el tiempo que llevo consumiéndolas. Además, presentaba acné leve antes de tomarlas y tengo miedo de que vuelva más agravado.

    Gracias, saludos.

    Responder
  14. Alexia
    29 septiembre, 2020

    Sufro de amenorrea y el ginecólogo me dijo que era un tratamiento tomar pastillas ahora gracias al artículo sé que no es un tratamiento sino sólo como un parche por lo que al dejarlas he perdido mi menstruacion otra vez, dejé las pastillas porque se acabo el “tratamiento” pero he notado en mi estos 6 meses que bajo y subo de peso notoriamente de una semana a otra y no menstruó más que algunas perdidas, mi familia tiene problemas de tiroides por genética y me preocupa que este sea mi caso, ¿que me recomienda?

    Responder
    1. Ali
      23 octubre, 2020

      Hola Alexia, los problemas de tiroides afectan mucho a la menstruación, creo que sería bueno empezar por ahí. Consulta con una endocrino 😉

      Responder
  15. Patricia García
    6 octubre, 2020

    Tome pastillas anticonceptivas por tres años, decidí dejarlas hace un mes, se supone que el periodo tendría que venirme en estos días y nada que llega, tuve relaciones con mi pareja tres veces en el mes pero el no eyaculaba adentro de mi, debo preocuparme por un embarazo o es normal

    Responder
  16. Monik
    6 octubre, 2020

    Me quedan 2 días de anticonceptivas… Y se acabó. Le tengo pánico a que me vuelvan a salir estos brotes de acné tan bestias, pero he trabajado mucho para cambiar mi alimentación y buscar suplementación acorde. Quiero reencontrarme de nuevo! Pero qué miedo… Gracias por toda esta información 🙂

    Responder
    1. Belén
      2 septiembre, 2021

      cómo te fue??? saludos 🙂

      Responder
  17. Karen
    14 octubre, 2020

    Hola, hace un año me detectaron efluvio telegeno, que pudo ocasionarse por 2 razones, un estrés severo y se me junto la interrupción de los anticonceptivos, 3 meses después el pelo se me caía a puños.
    Ahora quiero volver a dejar las pastillas anticonceptivas, pero me da susto que se me caiga de nuevo el cabello. Quisiera saber si se puede prevenir un nuevo efluvio telogeno y si puedo ir fortaleciendo mi sistema antes de dejarlas?

    Responder
  18. Ruth
    22 octubre, 2020

    Hola buenas noches hablo desde Argentina , bueno quería contar mi experiencia … luego de tomar 2 años y medio pastillas anticonceptivas , que dejé por el echó del aumento de peso , dolores de cabeza , estomacales etc . Después de 2 meses de dejarla comencé con un acné incontrolable , que jamás había presentado , acepto que cambie de píldoras sin tanta info previo a dejarlas , hoy investigando luego de padecer 2 años y medio acné . Leo estos post + de que vi unos videos en youtube que daba referencia sobre el efecto parche que hacen las pastillas , que depende el caso pueden volver a salir , y ver que uno daña su organismo a base de su consumición. Porqué sinceramente estoy con la duda si empezar a tomar las pildoras nuevamente , todavía no cuento con el efectivo para volver al ginecólogo para hacerme los estudios correspondientes , pero estoy segura que es un efecto rebote lo que padezco ya que antes de implementar a mi vida las anticonceptivas no sufría del acne , pensándolo bien hasta he sufrido resequedad en la vagina y falta de interés en los actos sexuales , como también en los cambios de humor cuando ingería las pildoras . Por eso es que quiero implementar el tomar vitamina A , otras cosas más que leí y no recuerdo su nombre pero es más natural que las anticonceptivas y desde que comencé con el acné forzada tuve que cambiar hábitos en mi vida como en la comida , no consumó nada frito , trato de no comer dulces , bebo mucha agua y no cuento con muchos avances , por eso es que estoy con la duda de volver a implementar las anticonceptivas . Que me recomienda Dra ? Yo creo que tengo el síndrome de Ovario Poliquistico😔 tengo 20 años . El área afectada es la zona del mentón, puede que la frente , cachetes , y notó que al estresarse empeoran los brotes , debe saber sobre el bajo autoestima que esto causa 😏

    Responder
    1. Valeria
      1 noviembre, 2020

      Hola mi nombre es Valeria y tome pastillas anticonceptivas por 4 años y hace un mes las dejé…he estado muy depresiva y con problemas para dormir pueden ser consecuencias de haber dejado la pastilla…desde ya muchas gracias

      Responder
  19. Antia
    28 octubre, 2020

    Hola! Acabo de descubrir este mundo de las hormonas y que engañada estaba! He estado leyendo y leyendo hasta llegar a tu post…he dejado los anticonceptivos hace un año y desde entonces solo he tenido una menstruación.Antes de usarlos no tenía reglas irregulares y tampoco tenía demasiado acné a pesar de estar en plena adolescencia. Hoy en día me siento perdida, como sano, hago ejercicio y he incrementado el consumo de grasa ( he leído que es bueno para mis hormonas)por el resto me siento bien exceptuando que varios días duermo mal.Tengo más libido y más pelo y he notado mejorías pero la regla no vuelve 😔 qué opinas?

    Responder
  20. Amanda
    28 octubre, 2020

    Hola Ali! Encontré tu post y me ha encantado, siempre he tenido los síntomas que indicas con mi menstruación, al punto que me diagnosticaron trastorno bipolar cuando en realidad lo que tengo son síntomas muy severos en la etapa premestrual, por lo que me cambiaron el diagnostico por Trastorno disforico premenstrual, al final el nombre no cambia lo que siento esos días antes del período. Pase de tomar medicación de psiquiatría a tratamiento hormonal la famosa píldora anticonceptiva que prometía ser la solución a mi Síndrome. Llevo apenas 3 días tomándola y me he sentido realmente mal, me siento inflamada, me duele la cabeza, paso con náuseas y lloro por todo sin tener un sentimiento o una situación asociada. que me puedes recomendar que evidentemente no sea un Ginecólogo o Psiquiatra ? Gracias y Saludos! 🙂

    Responder
  21. Lisi
    5 noviembre, 2020

    Hola! Hace cuatro meses que he dejado los anticonceptivos y he empezado a notar los efectos este último mes: me ha salido mucho acné, se me cae mucho el pelo y lo que mas me preocupa, me ha empezado a salir mucho vello en la cara barriga y senos. Es vello muy fuerte y crece de un día para otro. No he visto mencionar este síntoma en ningún lado como parte del síndrome post píldora o del SOP post píldora, por lo que me preocupa que sea algo más grave. No sé si es normal por qué estoy pasando por un periodo de andrógenos altos o debería verme un especialista, pero el vello me sale hasta donde tenía la laser hecha y es desesperante. Gracias por tu ayuda, espero que sea algo transitorio y dentro de lo normal post píldora (he de decir que yo siempre he sido peluda pero ahora el incremento es muy notable).

    Responder
  22. Mica
    6 noviembre, 2020

    Hola deje de tomar las umma y a los 15 días tuve relaciones sin cuidarme, es decir a los 5 dias de mi última menstruación. Ya pasaron casi 15 días del encuentro y hace 3 dias consecutivos me bajo primero flujo marron y luego Rosita.
    Hay riesgo de embarazo?

    Responder
  23. Ana Lu
    17 noviembre, 2020

    Buenos días, tengo 37 años y he tomado pastillas por más de 17 años, solo descanse cuando tuve a mi bebé, ahora las voy a dejar porque ya decidí no tener más hijos y mi esposo se va operar, quisiera saber cuales son los cambios que voy a experimentar, entendiendo que son muchos años de consumo de esas hormonas. Saludos

    Responder
  24. Noelia
    21 noviembre, 2020

    Hola! He dejado mi píldora anticonceptiva triagynon después de 20 años y me he pasado al doy morena según me han dicho muchisimo mejor en cuanto a hormonas .
    Quería saber si es normal experimentar sensaciones de desincharae como un globo y muchos gases tras dejar la píldora porque me siento como si mi cuerpo se estuviera limpiando! Quizás no tiene nada que ver nose!
    Muchas gracias
    Noelia

    Responder
  25. Flor
    23 noviembre, 2020

    Hola Ali! Bueno la verdad que encontre tu blog como caido del cielo cuando me sentia bajoneada y pues creeme que me subio el animo y sobre el positivismo de que lo que estoy pasando en temporal, bueno te cuento que yo me eh cuidado casi 10 años con pastillas anticonceptivas (drospirenone and ethinyl estradiol) lo eh dejado de tomar desde febrero porque deseo ser mamá, y queria limpiar mi cuerpo de esas pastillas antes de planificar mi embarazo, los primeros 3 meses eh reglado regular pero en julio y agosto no tuve mestruacion en septiembre me bajo un dia la mestruacion pero bien poco y octubre y noviembre dos dias pero de color marron y bien poco. Me ha comenzado a salir acne en las mejillas y algunas me duelen y cada dia aparecen mas, no me gusta por eso a veces me siento bajoneada no se si deba esperar que me baje sola mi regla o ir al ginecologo que me recomienda. Tengo 32 años.
    Gracias por creer este blog 🙏🥰

    Responder
  26. Mylene
    24 noviembre, 2020

    Me encantó tu post! Justo deje las pastillas hace 2 meses por razones de querer ser mas natural y dejar a mi cuerpo libre de hormonas. Me ha ido muy bien excepto que el sangrado ha sido mucho mas abundante y cólicos fuertes, dejando eso de lado, estoy feliz de la decisión.
    Sin embargo, he tenido problemas con la copa, no se si tenga algo que ver o son eventos sin relación. No sé si se deba al cambio del cervix y todo eso, ya que no estoy tomando AH. Alguna idea?

    Gracias!

    Responder
  27. Arancha
    25 noviembre, 2020

    Hola,
    Llevo con unos dolores horribles. Cuando digo horribles es que son insoportables. Tengo que ir al hospital para que me pinchen droal o buscapina con nolotil. Desde los 24 años. Había veces que por no ir al hospital a que me dijesen que no tenia nada me quedaba en casa retorciendome de dolor. Asi estuve hasta los 26 que en una de esas ochocientas veces que tenía que ir a urgencias. Que ya me iba hasta sola porque no quería que viniese nadie conmigo. A una doctora se le ocurrio que podía tener endometriosis profunda. Vergonzoso de verdad. Se pensaban que me aburría y no tenía otra cosa mejor que hacer que estar en urgencias a las 3 o a las 5 de la mañana. Mi historia es muy larga. En resumen. Me operaron vieron un mioma o adenomioma que no pudieron quitar y me pautaron de forma continua la anticonceptova. Así he estado casi 10 años. Ahora estoy intentando quedarme embarazada. He tenido un aborto ectopico. Posiblemente por la adenomiosis. Y nada solo decirte que me siento identificada con lo que has pasado.

    Responder
  28. Belen
    2 diciembre, 2020

    Hola a mi me detectaron a los 20 y pico años ovarios poliquistocos porque me salió mucho acné y me mandaron las anticopcetivas, ahora me gustaria dejarlas porque ya llevo muchos años con ellas y estoy super asustada con el tema porque también he leido que se si tienes este problema tienes sobre peso porque tu cuerpo no elimina bien la azúcar ¿mi pregunta es al tomarme las pastillas hace que no suba de peso o no tiene nada que ver? porque yo ahora mismo soy muy delgada y siento pánico que de repente también me cambie el cuerpo y padezca de repente de obesidad ¿osea las pastillas ahora mismo evitan eso?. Gracias

    Responder
  29. Noelia
    28 diciembre, 2020

    Hola Ari, perdón por las horas pero me he topado con tu página y simplemente me ha encantado.
    Empecé hace 4 años a tomar las pastillas anticonceptivas por reglas irregulares y dolores muy fuertes que me dejaban en la cama.
    Progresivamente he engordado 20kilos a causa de tomar las anticonceptivas, por lo que he cambiado muchas veces de marca para intentar ajustarme la que mejor me venía.
    Hace 1 mes cambie mi alimentación con ayuda de un nutricionista, y me ha venido la regla una semana antes de tomarme las pastillas placebo del descanso, osea cuando me tenía que venir.
    ¿Crees que es una señal para que deje las pastillas y se me regule todo bien ahora que tengo una vida más sana?
    ¿O simplemente las pastillas me han dejado de hacer efecto?
    Tengo muchas dudas en si dejarlas o no, porque una vez lo intenté y estuve 3 meses sin que me viniera la regla, y volví a tomarlas.

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  30. Alissa
    4 enero, 2021

    Hola, buenas tardes, llevaba muchos años, casi 9, tomándome la píldora combinada y decidí hace unos días dejarla cuando acabé la última caja y ahora estoy con unos dolores en los riñones y ovarios… Recuerdo que cuando empecé a tomarla tuve dolores parecidos. ¿Cuándo el cuerpo volverá a funcionar adecuadamente? ¿Cuándo cesarán estos dolores?. Me gustaría intentar buscar el bebé pero no pensaba que el dejar la píldora me encontraría así. Gracias!

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  31. acm
    20 enero, 2021

    Hola!
    Si quiero dejar las pastillas desde hace 5 años las tomo… cuánto tiempo antes debo planificarme para dejarlas para que tengan el menor efecto posible?

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  32. Mariana
    21 enero, 2021

    Hola doctora.. Le cuento mi situación.. Yo hace diez años que tomo norgestrel plus.. Y hace casi ocho meses que no tengo menstruación.. Me hice pap salio clase II.. Inflamacion.. Y la eco transvaginal salió que había líquido en el útero. Hematometra.. Acumulación de sangre en el útero debido a no menstruar.. Y endometrio engrosado 10.8 * 4 que es? Como esa menstruación no salió aún dejando las pastillas.. Me evacuaron en quirofano.. Salió solo un poco de sangre marrón.. Y estuve tres días al horinar largando algún cuagulito.. Tengo dolores abdominal e inflamacion.. Y hoy me duelen los pezones.. Sera causa de haber dejado las pastillas anticonceptivos? Otra consulta.. En la evacuación en quirofano el médico también tomó una nuestra de endometrio para analizar.. Para ver la causa de no menstruar.. Q aún no esta el resultado..

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  33. Dafne
    25 junio, 2021

    Hola!! Qué tal, llegué buscando qué causaban mis granos después de dejar las ACO y veo que es algo normal. Yo la verdad no recuerdo cómo se encontraba mi piel al momento de empezar a tomarlas pero fue hace 5 años. Hace dos meses decidí dejarlas ya que me pareció innecesario llenarme de hormonas por más tiempo, y lo que ocurrió fue que me empezaron a salir granos picosos de distintos tamaños por toda la espalda y la cabeza, más mucho cebo. La verdad no se si será el haber dejado las pastillas lo que me deja así la piel, ya que también la tengo «sensible», no puedo dejarme el corpiño puesto porque me empieza a picar, lo mismo al momento de bañarme, me empieza a picar todo. Alguna recomendación??
    Saludos y muy buen post!

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