Desequilibrios más comunes

Desequilibrios hormonales más comunes (no culpes a tus hormonas)

Seguro que más de una vez has culpado a tus hormonas de tener mal humor, cólicos, acné, hinchazón, cansancio, llorar sin saber por qué, montaña rusa emocional, antojos de azúcar o chocolate, dolores menstruales… Pues bien, tienes razón, es por las hormonas. Pero no es por culpa de las hormonas. Ellas solo están haciendo su trabajo. Y si hay algunos desequilibrios ellas van a señalarte donde está el problema. Como ya vimos, las hormonas son las mensajeras entre tu...

Endometriosis

Endometriosis: la enfermedad invisible

Hay una enfermedad que padecen 1 de cada 10 mujeres en el mundo. Actualmente se calcula que en torno a 176 millones de mujeres la sufren en todo el mundo y unos 14 millones de mujeres en edad fértil en toda la Unión Europea (1). La endometriosis es una enfermedad invisible. Tarda una media de 8-10 años en ser diagnosticada. Vuelve a leer los datos de este primer párrafo. Ahora piensa ¿cómo es posible que una enfermedad que afecta...

Saber decir no

La importancia de saber decir NO

La semana pasada, empezamos a verle las orejas al lobo con el tema del estrés. Hoy voy a enseñarte al lobo entero. Vamos a ver qué pasa con el estrés, como afecta a nuestro cuerpo y especialmente a nuestras hormonas. De hecho puede ser el peor disruptor hormonal. Hoy quiero hablarte de cómo saber decir que no puede ayudarte a mejorar mucho tu vida. ¿Estrés? Hablamos mucho de este tema, estamos estresadas, pero ¿sabes qué es el estrés? Es...

sindrome mujer estresada

El síndrome de la mujer estresada

Hace apenas dos siglos que las mujeres hemos ido consiguiendo entrar en el mercado laboral (agh! como odio esa expresión). Esa es la parte buena, podemos trabajar y desarrollarnos en el ámbito laboral que hayamos elegido o, más bien como está la cosa, en el que encontremos trabajo. Pero este acceso al mundo laboral exterior (no doméstico) no nos ha librado del mundo laboral interior (doméstico). ¡Sorpresa! Bienvenida al mundo de la mujer estresada. Las tareas de cuidado, organización...

Qué quieren tus hormonas

¿Qué quieren tus hormonas de ti?

No te preguntes qué pueden hacer tus hormonas por ti, pregúntate qué puedes hacer tú por tus hormonas. Ellas están trabajando constantemente para ti, día y noche, sin tu supervisión y sin ningún esfuerzo por tu parte. ¿Que qué hacen? De todo. Son las mensajeras entre tu cerebro y el resto de tu cuerpo. Reciben órdenes del cerebro y las transmiten a los órganos, vísceras, tejidos, etc., para que hagan lo que tienen que hacer, cuando tienen que hacerlo...

regla normal

¿Cómo es una regla normal?

¿No es increíble que tenga que escribir sobre esto? ¿No es increíble que la mayor parte de las mujeres no tengan del todo claro cómo es una regla normal? Siempre que hablo de este tema con alguna amiga me cuesta no enfadarme con el mundo. Lo que no me parece ni un poco normal, es que nadie nos enseñe como funciona nuestro cuerpo. ¿Por qué tenemos la menstruación? ¿Cómo funciona nuestro sistema reproductivo? ¿Alguna pista? Todas sabemos que tenemos...

regla_salido_armario

La regla salió del armario

Mira, yo no sé tu, pero yo la verdad es que estoy harta de que hablar de algo tan absolutamente normal y maravilloso como es la regla en nuestras vidas, sea tabú. Si, no estoy loca, he dicho que tener la regla es maravilloso (lo es y si sigues leyendo te darás cuenta de que tengo razón). Estoy hasta el moño, de verdad. Así que lo he decidido. Este primer post con el que inauguro mi blog, que quiero...

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