BIENVENIDA

¡Hola! Quiero darte la bienvenida a Recupera tu ciclo, estoy encantada de que estés por aquí y quiero darte una buenísima noticia:

Regla.
Periodo.
Ciclo.
Menstruación.

Te suena, ¿no? Pues ya es hora de que dejes de sufrir por ella y empieces a mirarla con otros ojos. ¿No lo sabes? ¡La regla salió del armario!

Aquí encontrarás no sólo un espacio con información sobre nuestro ciclo y los posibles problemas que suele llevar asociado, hormonas y como tratar con ellas y sus desequilibrios, las fases de transición (adolescencia, perimenopausia y menopausia), nutrición, fertilidad, estrés y más cosas relacionadas con la salud hormonal femenina.

Recuperar tu ciclo, un ciclo normal, sano y sin molestias, es algo no solo deseable sino también posible y verás que tu salud general también mejora. Nada en nuestros cuerpos funciona de forma aislada, somos un monton de moléculas interconectadas. Todo lo que pasa en nuestros cuerpos pasa porque es necesario, la regla también. Y si una parte va mal, afectará al todo.

Hola! Mi nombre es Ali Bello y mi misión es ayudar a todas las mujeres que pueda a hacer las paces con su regla y con sus hormonas, a recuperar su ciclo. Soy Coach Nutricional y Nutricionista Funcional especializada en salud hormonal femenina. Actualmente me estoy formando también como Coach de Salud de la Mujer con Jessica Drummond en el Integrative Women's Health Institute de Nueva York.

Mi objetivo, mi misión,

es devolver a las mujeres el poder sobre sus cuerpos. Que cada mujer tenga la capacidad de reconectar y recuperar su cuerpo. Que seamos cada una de nosotras las que decidimos qué hacer y por qué hacerlo. Eso sí, de una forma meditada y bien informada. Recuperar tu ciclo es igual a recuperar tu cuerpo, tu salud, tu fertilidad y tu autoestima.

Hoy en día hay demasiada intoxicación mediática y demasiada confusión sobre qué es saludable o no, pero no se habla de  cómo funciona nuestro cuerpo, qué le afecta y por qué. Demasiadas dietas y etiquetas, dos cosas en las que no creo. Creo en la bio individualidad, cada una de nosotras somos seres únicos, con una bioquímica única. Lo que cura a una a otra puede hacerla enfermar. Por eso creo que la solución es empezar por conocernos. Pero conocernos bien, sin trampas y sin autoengaños.

Otro problema es que estamos convencidas de que existen "pastillas mágicas" para todo. Nos han quitado la responsabilidad de cuidarnos y hacernos cargo de nuestra salud porque para eso ya están las medicinas y los médicos. Mentira. 1º La responsabilidad de nuestra salud es nuestra y solo nuestra y 2º siento darte malas noticias pero no existen las pastillas mágicas.

Una vez te convenzas de que eres la responsable de tu cuerpo y de tu salud es cuando tendrás que empezar a tomar deciciones. Al principio puede parecerte muy complicado o casi imposible dejar determinados hábitos o cambiar tu forma de alimentarte. Te prometo que se puede y que merece la pena. A cambio te sentirás bien, física, psíquica y emocionalmente cada día del resto de tu vida. Y está en tus manos... Genial, ¿no?

 

 

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